Rozhodl jsem se přestat kouřit

Publikováno 13. 10. 2007 v 13:34

Elektronická cigareta - Moderní je E-Kouřit...Chytře !

Elektronická cigareta - Moderní je E-Kouřit...Chytře !

to jsem jáPřestat kouřit je snadné. Někteří to zvládli i stokrát. Řekl to kolega v práci a já se rozhodl. Budu sice žabař a udělám to jen jednou, ale zato pořádně. A napíšu, jak to probíhalo.

Dovolte abych se představil

Jmenuji se Jiří a na webu vystupuji pod přezdívkou Multimotýl. Kouřím s přestávkami asi 10 let. Začal jsem jen proto, abych se zapojil do bandy, kde všichni kouřili. Asi nejběžnější důvod.

Jenže pak přicházela období, kdy bych s tím nejradši sekl. A to několik. Je zřejmé, že neúspěšně. Třeba že jsem to několik dní, týdnů nebo měsíců vydržel. Těžko hledat, kde byla chyba.

Nejsem žádným protikuřáckým aktivistou a doufám, že jím nikdy nebudu. Je na každém jak se ve společnosti chová. Chtěl bych jen sám přestat kouřit a pokud se někdo rozhodne stejně, tak mu ukázat jak to asi probíhá. Tak jsem tedy založil:

Stránky prestat.kourit.cz

Hlavně jako motivaci pro mě a možnost ukázat ostatním co očekávat poté, co kouřit přestanou.

Postupně tu tedy bude:

A možná i další věci.

Podpořte mě!

Vím, že to nebude jednoduché, ale tyhle stránky jsou obrovská motivace k tomu, jak přestat kouřit.

Proto, že chci, aby o těchto stránkách vědělo co nejvíc lidí. Zejména kuřáků kteří chtějí přestat.

Pokud mě budete chtít podpořit, můžete:

  1. Dát si mou stránku do oblíbených (a třeba přestat kouřit se mnou)
  2. Říci o těchto stránkách svým známým (kteří třeba také chtějí přestat)
  3. Odkázat na stránky „prestat.kourit.cz“ ze svých stránek
  4. Přidat komentář k článku zde (třeba o tom jak jste přestali kouřit vy)
  5. Napsat mi email jak se vám stránky líbí a co vám tu chybí nebo co vám na nich vadí

Předem děkuji za jakoukoli podporu, kterou mi můžete dát.

Přidat do záložek na Jagg.cz

Přečíst komentáře

  1. Jiří říká:
    14. 10. 2007 v 14:41

    Tak si tedy přeji hodně štěstí!

  2. pianinka říká:
    14. 10. 2007 v 15:29

    Chich, Dobrák přestává kouřit? UŽ ZASE?! Chci být u toho! :-) budu držet pěstičky, každopádně, pokaždé, když půjdem posedět a zapoálím si, budu si to vychutnávat za nás oba, ju? ;-) pápá

  3. Jiří říká:
    14. 10. 2007 v 15:40

    Jo jo, už zase! Jenže tentokrát s motivací udělat skvělý motivační web pro ty co chtějí taky přestat… :-)

  4. Filip Vystavěl říká:
    15. 10. 2007 v 13:38

    Zdar Motýle,
    stránky jsou super – pěkný, elegantní a čistý. Opravdu chválim moc!!! A to nemluvím o obsahu a cíli!!!
    Budu tě podporovat, budu šířit odkaz na tvoje stránky a nejen to, pokusím se udělat to samý a to ve stejný den jako ty.
    Jsem sám zvědav, nejsem na tom teď psychicky nejlíp a ty víš proč, ale za zkoušku se nic nedá. Navíc myšlenka přestat je vě mně snad ode dne, kdy jsem si uvědomil, že jsem na těch smradlavejch tyčinkách závislej. Sere mě to, chci taky přestat.
    Držim ti palce!!!

    Filip Vystavěl

  5. multimotyl říká:
    15. 10. 2007 v 14:11

    Filipe díky za podporu!

    Jak jsem psal, budu sem psát své pocity, které se týkají abstinenčních příznaků a obecně pocitových věcí které se týkají přestávání kouřit. Pokud do toho půjdeš se mnou, napiš třeba do komentářů jak jsi se ten který den cítil ty.

    Ještě jednou dík!

  6. Filip Vystavěl říká:
    16. 10. 2007 v 13:30

    Ok Motýle, budu se snažit. Budeš sem psát i teď do konce listopadu o tom, jak se na to psychicky přpravuješ nebo začneš až to vypukne? :o )
    Filip

  7. multimotyl říká:
    16. 10. 2007 v 15:58

    No to víš, že to sem budu psát. V první fázi (do konce listopadu) tady budou hlavně důvody a možnosti co s tím. Hlavně proto abych si trošku v hlavě přerovnal své životní priority co se týče kvality života, životosprávy a zdraví.

    Taky sem chci dát:

    Nějaké osobní dojmy z kuřáků, nekuřáků, vyléčených kuřáků.
    Co sám dělám proto abych se z toho pak nezvencnul :-)

  8. Stejz říká:
    18. 10. 2007 v 12:38

    Ahoj Jiri-Dobráku! Hele,jsem fanda rajcat a jsem rad fungujou i jako cigara. Co si myslis o metode postupneho prestavani kourit, t.j. asymptoticky se priblizit k cigarete 0 a tu malou davku nikotinu nechat na tech rajcatech? Jo a mimochodem, mame doma nejake seminka na rajcata a na jare budou sazenicky, tak pokud mate nekdo zajem piste na STEJSKAL.HONZA@CENTRUM.CZ .
    Jeste pro kuraky: Co tak ususit rajcata a kourit je?
    Rajcatum zdar!

  9. Hládě říká:
    19. 10. 2007 v 2:05

    Ahoj Jirko,
    jeď si!…už teď se o tobě baví po brněnských hospodách…navíc si dobrovolný příklad popření teorie, se kterou souhlasím pro změnu JÁ. Teorie, která hovoří o člověku, který se rohodl tiše…a vydržel…
    Takže si užíj hlučných závazků a třeba se sejdem u dalšího cigára, které si – vychutnáme až do konce. Stejně jako život – jak říká Harvie Krumpet.

    P.S. Sereš si do gumáku, hodně štěstí!

    Hláďa

  10. Jiří říká:
    19. 10. 2007 v 6:40

    Hláďo jestli si seru do gumáku, tak to je asi jenom dobře. Stejně jsem je chtěl vyměnit za něco lepšího, tak jsou alespoň k něčemu ještě dobrý. :-)

  11. Dan říká:
    26. 10. 2007 v 8:54

    Tak to jsem ani nevedel, ze ses do toho vrhnul takhle po hlave. No tak preju hodne stesti, budu to moci sledovat z blizka, tak se tesim ;) Budem te s Radkem nejak motivovat… :)

  12. Domča říká:
    1. 11. 2007 v 17:07

    Jiříku a spol zdar,
    za prvé, když si to tady pročítám, dostala jsem děsnou chuť na cígo – měla jsem dnes jen jedno a to je na mě sakra výkon, ale už teď uvažuju, kde zakoupím. Kouření je pakárna, smrdí to, kazí zdraví, je otravné pro nekouřící okolí. Ale… s cígem je taková pohodka… Leč taky jednou přestanu…

  13. Jirkule říká:
    29. 7. 2008 v 21:33

    AHoj. Zajimalo by me prosim te, jak jsi dopadl. Jestli jeste bojujes, tak drzim palce. Dik Ahoj JIrka

  14. Bill624632531','359256659billy@msn.com','','69.44.80.3','2008-12-25 07:04:58','2008-12-25 07:04:58','','0','lynx','comment','0','0'),('0', '', '', '', '', '2008-12-26 07:04:58', '2008-12-26 07:04:58', '', 'spam', '', 'comment', '0','0' ) /* říká:
    25. 12. 2008 v 17:05

    None…

    None…

  15. Moron říká:
    16. 3. 2009 v 0:34

    Ahoj je mi 19 a kourim asi 5 let poslednich par mesicu me to sere, kuli penezum a zjistil sem ze koureni je picovina jenze prestat kourit je hrozne tezke uz sem to parkrat zkusil. Balik zvykacek denne a pribral sem par kilo – coz by mi nevadilo jsem hubenej. Ale za dva tydny sem mel stres a zapalil ses si dal sem si druhou…za cely tyden sem vykouril asi krabicku a vratil sem se k tomu znovu zpatky krabicku denne. Ale tedka sem se rozhodl ze to skusim znovu kuli jedne kamaradce ktera do me porad reje ale vlastne to neni ani tak kuli ni ale spis kuli me. Tak doufam ze to vyjde a kazdymu kdo to bude skouset drzim pesti pze je to fakt tezke.

  16. Kejlista říká:
    24. 7. 2009 v 10:54

    Dal jsem si přestávku na 2měsíce, a potom co vyrobyli zase nové cigarety
    Hned co jsem je viděl na internetu..objednal jsem je a ted už kouřím jenom elektrické cigarety bez dehtu…vůbec mi nechybějí normální cigarety…Je to jedno s moderních řešení!!!!DOPORUČUJI

  17. \ říká:
    10. 8. 2009 v 1:12

    4.94559841740556…

    90.0098911968525…

  18. Michaela říká:
    12. 11. 2009 v 1:38

    Ahoj,tak jak jsem si to tu přečetla od zhora dolů to ve mě zanechalo zvlaštní dojem…nekteří zoufalí co by rádi přestali,někteří rýpající,škodolibí až zlí,ale hlavně co mi tu chybí je úspěšnost tohoto webu…splnil účel??přestal zakladatel kouřit?Také přestavám sic po dlouhých letech,ale věřím,že se mi to podaří.Viděla jsem člověka co pláče dospělého pána,který věděl,že umírá a moc času mu nezbívá..plakal ..plakal mi v náručí.Můj vlastní otec.Umřel před třemi lety na rakovinu!Byl to velmi silný kuřák…přestal,ale už bylo pozdě!!!Přesto jsem kouřila v jeho přítomnosti jen asi jednou mi řekl ať se na to vykašlu.Sám dobře věděl,že to není tak lehké jako vám to vylíčí doktor na plicním:-)Přeji všem,kteří přestali,chtějí i nechtějí ať jste dlouho zdrávy a tenhle příběh ať vám zůstane cizí!

  19. Roman říká:
    22. 11. 2009 v 0:18

    Před půl rokem jsem přestal kouřit po 30 letech.Kažký den mám na cigeretu chut a bojuji ale ta chut nebere konce i po půl roce nekouření je to moc těžké

  20. Roman říká:
    22. 11. 2009 v 0:22

    Chtít znamená dokazat kdo nechce nikdy to nedokáže!!!

  21. Martina říká:
    10. 12. 2009 v 23:42

    Jak jsem přestala po 13letech kouřit (během této doby jsem nekouřila pouze 1 týden z důvodu sázky) 1 krabička denně. Po vyslechnutí mnoha zaručených rad od osatních bývalých „kuřáků“, jsem dospěla k názoru, že je to hlavně v mojí hlavě. Protože nejčastější důvody jako např. zdraví: jsem okecala sama sobě, že stejně nevim dne ani minuty, že mě třeba přejede na přechodu auto 2) peníze: to mě moc netrápilo, vždyť vydělávám = peníze budou já nebudu atd. A pak jsem si řekla a dost a položila si jednoduchou otázku: Proč bych nemohla přestat kouřit já, když to tolik lidí dokázalo předemnou? To jsem takovej slaboch, že to nedokážu? To jsou ostatní o tolik lepší než já? A bylo to :-) moje sebeúcta i namyšlenost a tvrdohlavost zvítězily nad návykem. A jak jsem na to šla? Řekla jsem si pevné datum od kdy přestanu a dodržela to, nejdůležitější je si nedát tu první ranní cigaretu. Nakoupila jsem si zásobu žvýkaček a bonbónů a měla neustále nějaké po ruce. Pro info. obyč. žvýkačky, žádné nicorete atd. Když jsem dostala chuť vzala jsem si žvejku. Dodržovala jsem rauch puazy s ostatníma kuřákama (zvyk je zvyk) a ruce měla zkřížený na prsou (drsnej způsob, ale mě pomohl). První křest ohněm připadl na páteční večer (5den nekouření) a pravidelné „popíjení“ v baru. Přiznávám, slabošky jsem do baru ani nedorazila, bála jsem se „alkoholu v krvi“. Po týdnu nekouření jsem na šebe byla pyšná jak nikdy a řekla jsem si „holka už jsi vydržela týden vydrž 14dní“ a zase tvrdohlavost zvítězila a tak to šlo dál, až jsem to přestala počítat. Dneska si říkám, že to bylo vlastně lehký – nebylo – nejhorší ze všeho je prvních 24hodin, po nich už jsem si řekla a vydržim další den …………… žvejky a bonbóny jsem postupně omezila taky……..moje rada: najděte si motiv (důvod) proč chcete přestat kouřit, pokud ho nebudete mít dost silnej nedokážete to…… já prostě slaboch nejsem a nebudu :-) ))))

  22. mirka říká:
    15. 12. 2009 v 13:16

    ahoj tak ja taky prestala pred tremi dny mam abstak jako blazen ale bojuju hodnekrat jsem to zkousela ale vydrzela jsem i rok nekourit.vsichni kolem mne jsou kuraci ale ja to nevzdam za rok se jim budu smat az budou za krabicku davat 70 kc ja si za ty penize koupim radsi neco uzitecnejsiho nez jsou zas..ny cigarety!tak drzim palcem vsem!!!

  23. Antonín Haid říká:
    15. 12. 2009 v 18:42

    Odnaučil mně kouření infarkt miokardu. Kouřil jsem asi 45let 20-25 ks denně a přišel 21.11.2009 infarkt a od té doby nekouřím a už kouřit nebudu! Z kouření mi zůstal zatím jen hnusný kašel který jsem nikdy nemněl.Prý to po nějakém čase ustoupí tak jsem zvědav.

  24. Adiz říká:
    11. 1. 2010 v 20:40

    Mě hodně pomohla elektronická cigareta. Sice mi ze začátku přišlo, že nic nekouřím a kouřil jsem při tom ještě klasické cigarety, ale po čase jsem si zvykl jen na elektronickou cigaretu a dnes už kouřím jen elektronickou cigaretu. Kdyby jste jí někdo sháněl tak můžu doporučit stránky www. maj dobrý ceny a poslali mi to do druhého dne.

  25. Krygl říká:
    28. 1. 2010 v 18:17

    Adiz, napiš sem ten odkaz na e-cigarety, slyšel jsem na ně samou chválu. Zatim bojuju jen se žvýkačkama, a zdá se mi že nejhorší jsou ty společenské návyky. V práci hulí snad všichni a těmato kuřákama chodím během dne na kafe. Tak abych tam mohl zaměstnat i ruce a nechodit na kuřárnu si zažvýkat /to mohu i v kanclu o samotě/.

  26. Marcela říká:
    29. 1. 2010 v 9:11

    Krygl- co se týče elektronické cigarety, tak já už asi půl roku používám Elboro, které jsem koupila na http://www.elektronickacigareta.cz Nepřestala jsem sice kouřit uplně, ale z krabky denně jsem to stáhla tak na 2 – 3 klasické . A ta elektronická mě kupodivu chutná teď víc než normální. :-)

  27. Dagmara říká:
    16. 2. 2010 v 17:07

    Zdravím všechny kteří se rozhodli přestat kouřit , já jsem přestala 13.12.2009 po 25 letech . Ráno jsem si řekla že je to naposled a v pondělí už jsem si nezapálila , je to divné až neskutečné ale žádný absťák se nedostavil a dodnes nemám problém .Jediné co mne trápí jsou kila která na sebe nenechala dlouho čekat , přestože nejsem žádný žrout a jsem v naprosté pohodě přibrala jsem 5 kilo a nevím jestli je to už konečně vše co přiberu.Jediné co opravdu nemohu pochopit je proč jsem 25 let kouřila a teď mi to naprosto vůbec neschází.Přeji všem aby se jim povedlo to co mně a měli dost odvahy s tím praštit.Dáša

  28. ShaDoW říká:
    14. 4. 2010 v 22:07

    Zdarma lepší návod :
    http://www.e-castig.com/index.php?r=q1qoo

  29. newmann říká:
    18. 5. 2010 v 9:41

    Ja „přestal“ včera . tj pondělí ráno. V práci to šlo,nekouřil jsem ,nijak zvlášť jsem se ani netrápil. Odpoledne už to bylo horší a jednu jsem si dal! Chyba,byl jsem hlupák,ale dnes už to neudělám. Žádné náplasti,žádne el. cigárka prostě to dáám ,mám na to.Nejsem žádná srač.a abych nevydržel bez te hnusné smradlavé cigarety a žlutých prstů. Držím Vám všem palce a vy je držte mi. Dám vedět jakl jsem dopadl,ale jsem silný takže určitě dobře :-)

  30. Martin říká:
    24. 5. 2010 v 10:42

    Zkuste lidi tento návod,spoustě lidem pomohl a píše to samozřejmě člověk který si tím prošel : http://ceska-republika.org/2007/09/06/navod-jak-prestat-kourit-behem-21-dni/

  31. People říká:
    2. 6. 2010 v 15:40

    Ahoj.. A zkusili jste CHAMPIX ?? Já ano. A nekouřím s ním už 14 dní. Zkoušela jsem přestat několikrát a bylo to hrozně těžký. Teď je to celkem pohoda.. Zkuste se podívat sem.. http://diskuse.vitalion.cz/zkusenosti-s-lekem-champix-242/

  32. sipruz říká:
    11. 9. 2010 v 0:01

    Dobrý večer.
    Kouřila jsem asi 8 let, nebyla jsem silný kuřák – tak asi 3-5 denně, pro akce tohle pravidlo samozřejmě neplatilo. :) Nekouřím rok a pár měsíců. Nezkoušela jsem žádné náplasti, ani hypnozu, ani podobné s.ačky, prostě jsem prohrála sázku a nebyla jiná možnost. Je to supr, dýchá se bezva a přísahám – cítím se víc svobodná než kdy dřiv. Ale chci se zeptat – pokud se zde najde někdo, kdo nekouří aspoň stejnou dobu – zmizela ta chuť, dát si jednu? Nebo jsem jediná ve vesmíru, která – i přes všechna pozitiva, která cítím denně – by dala nevím co za to, aby si zas mohla sednout a v klidu se zamyslet do kouře sušeného tabáku???! Nevím, jestli to tak má být, když si podáte ruku s Ďáblem, co voní po dálkách a nevyřčených snech schovaných v jedné malé ruličce, tak po zbytek života budete strádat bez jeho přítomnosti?

  33. T říká:
    1. 10. 2010 v 10:00

    for sipruz
    nádherně řečeno o podání ruky s ďáblem. v tom přesně vidím ten důvod přestrojení. díky za příspěvek T

  34. Veronika říká:
    22. 11. 2010 v 23:23

    Ahoj, je jasné že pokud přestaneme kouřit s pocitem že se vzdáváme něčeho co nás uklidnuje,těší,velmi chutná, vyplnuje čas ( což je jeden reklamní blaf za druhým a totalní společenský výplach mozků ) … tak je naše snaha k ničemu. Každým dnem bude zažívat doslova muka když vám někdo bude podkuřovat na zastávce nebo např. při posezení u pivka. Psychika je mocná, takže doporučuju si nejdříve všechno ujasnit v hlavě. Já jsem osobně přestávala kouřit x-krát… pomocí-silné vůle i berliček jako biorezonace, hypnoza, pastilky, náplasti snad nejvíc mě pobavila e-cigareta… Holt,svině si na nás pěkně namastily kapsy.. na té naší naivitě že někdo/něco by nám mohlo cestu za nekuřáctvím unadnit cestu. Nekouřit je velmi jednoduché, zvládne to opravdu každý.. co nás brzdí je strach a oblbování okolí. Doporučuju knížku Easy way-stop to smoking od Allen Carr která nenakazuje! žádný manuál,,a navodí ten správný postoj k dlouhodobému nekuřáctví. Jednu knihu už přečtenou mám doma a pošlu zadáčo pokud někomu může pomoci.

  35. Lenka říká:
    13. 3. 2011 v 19:31

    ahojky Veroniko měla bych zájem,taky se snažím delší dobu přestat,jen nevím jak odolat,je to moc těžké

  36. Jasmine19HALE říká:
    13. 7. 2011 v 5:33

    I had a desire to begin my own business, but I did not have enough of cash to do that. Thank goodness my close friend proposed to utilize the personal loans. Therefore I used the student loan and realized my desire.

  37. kačka říká:
    22. 8. 2011 v 7:59

    ahoj, já přestala kouřit na rok, a už v tom zase jedu…. našla sem si přítele kuřáka a po roce nekouření ztloustla 10 kilo…. teď kouřim ještě víc, a kila dolů nejdou. takže asi zase od září…. chjo je to naprd, proč to musí bejt tak dobrý a přitom tak nezdraví????

    upřímě jsem závislák, když vidim cigaretu a pěkně propečenej steak nebo čokoládu, šáhnu po cigáru. to je fakt hnus no….

  38. Sugel říká:
    7. 10. 2011 v 4:12

    zatim mam jen stru nou kostru p ib hu kterou ale nebudu hned prozrazovat. p ed pond lkem tak odem nic neo ekavej .Ale je docela ?koda ?e musim dojet.nebudu si moct ist tvoji kni?ku .

  39. Renda říká:
    11. 10. 2011 v 9:38

    Kouřila jsem cca 10 let cca 12 cigaret denně. Jednou v létě jsem si změřila náhodou puls a tlak a zjistila jsem hodnoty, které jsem ani nechtěla slyšet. Lekla jsem se tolik, že jsem ze dne na den přestala kouřit. Občas jsem si cigaretu zapálila (za rok jsem vykouřila tak jednu krabičku) když jsem třeba někam šla, tak jsem si k pivu prostě zapálila (vzhledem k tomu, že moc nikam nechodím, to bylo tak 3x do roka, co jsem si zapálila). Když jsem si tu cigaretu dala, tak jsem si ji prostě krásně vychutnala a pak jsem neměla chuť to druhej, třetí nebo čtvrtej den zopakovat, prostě jsem byla ráda, že líp cítím, líp se mi dýchá, nesmrdí mi oblečení kouřem a mám dobrý pocit z toho, že nekouřím…Takto jsem nekouřila 3 roky. Teď v létě jsem pod tíhou různých zpráv, ekonomika, politika aj. nějak ztratila vize a chuť do života, o něco usilovat a začala jsem z jakési rezignace kouřit. Tragikomický bylo, že jsem si v jedné trafice koupila minulý týden svoji oblíbenou značku a zjistila jsem, že je to padělaný, smradlavý aušus. Jen co jsem si zapálila, tak se mi udělalo zle z toho smradu a vzteky z toho, že už i v trafikách dostanu takovej aušus za takový prachy, jsem to tipla a krabičku s tímto smradem si nechávám doma jako memento, protože mám ze sebe pocit, že jsem stejně latentní nekuřák :-)

  40. David říká:
    28. 11. 2011 v 17:33

    Ahoj prosim te ja taky zkoušim přestat kouřit ale nejak mi to nejde vydržel jsem to zhruba 3 tydny mužež mi poradit dík David

  41. dadajantac říká:
    18. 12. 2011 v 15:37

    ahoj.taky zkouším přestat.tak držím palce všem,co to zkouší.není to lehký a ten kdo to dokáže zasluhuje“obdiv“.je to jedna z nejhorších závislostí a bohužel je to na dlouho.David

  42. Filip K. říká:
    19. 2. 2012 v 19:38

    Ahoj. nejlepsi vec jak prestat je to, ze si najdes jinou zavislost. (treba ja si poridil herni notebook a od te doby jsem na tn pomyslel jen parkrat)
    DRZIM PALCE

  43. vlasakv říká:
    1. 3. 2012 v 23:50

    Já mám zkušenosti podpořít to ještě inulinovým koncentrátem (ale musí být „živý“ – z topinamburu –– ne nějaká chemie) , a pak na cigáro ani nevzdechneš a nespravuješ se, žádné depky:

    , a pak je to dobré preventivně, aby se to nevrátilo – napište mail a pošlu, kde se to dá sehnat – vlasakv@seznam.cz není to drahé

    Osobně vyzkoušeno – nekouřím 5 let

  44. Pavel Princl říká:
    5. 5. 2012 v 13:31

    Ahoj motýle!
    zrovna dneska sem se rozhodl přestat kouřit a koukám po netu na stránky ve kterých je jak přestat kouřit a pak kouknu na tu tvojí a vidím že nejsem sam a že i ty chceš přestat kouřit a mnoho dalších lidí . Tvoje stránka je fakt úžasná ! chci přestat kouřit hlavně kvůli tomu že když někam příjdu tak mi všichni říkaj jak smrdim od kouře atd… Určitě tvojí stránku budu rozšiřovat a řeknu i kamarádovi který chce taky přestat kouřit ať si sem taky zajde … Diky moc za motivaci Pavel

  45. Hanka říká:
    5. 6. 2012 v 20:05

    Ahoj Jirko, a všem kuřáků, kteří chtějí přestat kouřit!!!:)

    MOC VÁM VŠEM FANDÍM!!!:) jsem zdravotní sestřička, nekuřačka, ráda pracuji s lidmi, a co je nejdůležitější umím motivovat!!!;)
    Pokud je člověk pro něco motivován, tak zvládne COKOLI NA CO SI VZPOMENE!!!!:)
    Tak pokud by jsi chtěl nebo by jste kdokoli chtěl, můžeme se scházet..;) Ráda bych vám napsala konkrétní rady, ale tím jak je každý člověk jedinečný, tak je nejlepší idividuální program..
    Nechávám vám tu email, klidně pište:
    hanka.prace@gmail.com

  46. Fanfrlinnnek říká:
    16. 8. 2012 v 15:32

    Zdarec, porad to drzis nebo sbiras emailovky a prodas databazi? Jestli ma alespon 500000 mailovek, tak mi napis rozumnou cenu a ja ji koupim;-) a nekur, je to hnus:-D Ja sam jsem pred nedavnem prestal, drzim to v pohodicce, bez jakychkoliv naplasi nebo zvykacek, to je pro slabochy:-D dulezite je se vnitrne rozhodnout a stat si za tim, tot vse;-)

  47. Kuřák říká:
    7. 7. 2014 v 12:24

    četl jsem článek Jaký je rozdíl v obsahu nikotinu u klasické cigarety a e-cigarety http://www.gallagher.cz/magazin/jak-se-lisi-obsah-nikotinu-v-klasicke-a-elektronicke-cigarete/. Celkem mě to překvapilo. Elektronickou cigaretu mám asi měsíc, chci přestat, takže jsem rád že už do sebe alespoň nedostávám ty škodlivý látky

  48. Filip Pathik Vystavěl říká:
    30. 10. 2014 v 11:15

    Muj prvni prispevek o tom, ze chci prestat kourit jsem tady napsal 15.10. 2007. Po 7 letech a mnoha pokusech prestat kouřit jsem na jaře, 29.3.2014 típnul svou poslední cigaretu. Byla a je to jedna z nejlepších věcí jaké jsem ve svem zivote udelal. Pro sebe, pro lidi v mem okoli. Ale jeste jednou podotykam, ze hlavne PRO SEBE. Je a vzdycky byly to moje zdravi, moje energie a moje penize, co mi cigareta – potazmo nikotin bral. Pevne verim, ze uz to tak zustane. Nemam zajem vracet se do koleji vlstni hlouposti a omluvouvani a vymlouvani se. Je mi bez cigaret a nikotinu velice dobre. Jsem svobodny. Preju vsem, aby dospeli do bodu, kdy si uvedomi co jim cigarety vlastne prinasi: NIC. Kdo o tom chce premyslet nebo uz premysli, zde jsou me stranky a motto http://www.odvykanibezobav.cz „Snem každého kuřáka je se zítra probudit jako nekuřák“

Zanechte komentář

Vyplňte osobní údaje:
Text příspěvku:
Odeslání příspěvku
NAVRCHOLU.cz
TOPlist