<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Jak přestat kouřit, odvykání kouření &#187; proč přestat kouřit</title>
	<atom:link href="http://prestat.kourit.cz/category/proc-prestat-kourit/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://prestat.kourit.cz</link>
	<description>Jak přestat kouřit, závislost na nikotinu.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 29 Jan 2010 06:42:10 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Třetí důvod: Peníze</title>
		<link>http://prestat.kourit.cz/18/predtim/treti-duvod-penize/</link>
		<comments>http://prestat.kourit.cz/18/predtim/treti-duvod-penize/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 22:01:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[proč přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[předtím]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prestat.kourit.cz/18/uncategorized/treti-duvod-penize/</guid>
		<description><![CDATA[Malá kalkulace toho, kolik to kouření vlastně stojí peněz. Pro mě to tedy je překvapení, čekal jsem, že to bude méně.
Přímá úspora
Vypočítám, kolik ušetřím příští rok na cigaretách. Vykouřím krabičku Camelek denně, tedy 64 Kč (pokud se nebude zdražovat).
Nějakou dobu mám v hlavě pár věcí, které bych si chtěl koupit, tak je k tomu zkusím [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="decorationPic" alt="prachy" src="http://prestat.kourit.cz/pics/buldozer.jpg" />Malá kalkulace toho, kolik to kouření vlastně stojí peněz. Pro mě to tedy je překvapení, čekal jsem, že to bude méně.<span id="more-9"></span></p>
<h3>Přímá úspora</h3>
<p>Vypočítám, kolik ušetřím příští rok na cigaretách. Vykouřím krabičku Camelek denně, tedy 64 Kč (pokud se nebude zdražovat).</p>
<p>Nějakou dobu mám v hlavě pár věcí, které bych si chtěl koupit, tak je k tomu zkusím přirovnat</p>
<h4>Týdně 7 x 64 Kč = 447 Kč</h4>
<ul>
<li><a HREF="http://jyxo.cz/s?q=2GB+sd&amp;d=zb&amp;ptype=1&amp;pmin=440&amp;pmax=460&amp;ptype=1&amp;pmin=440&amp;pmax=460">další 2GB paměťovka do foťáku</a></li>
<li><a HREF="http://jyxo.cz/s?q=termopr%C3%A1dlo&amp;d=zb&amp;ptype=1&amp;pmin=400&amp;pmax=450&amp;ptype=1&amp;pmin=440&amp;pmax=460">kvalitní thermo rolák </a></li>
<li><a HREF="http://jyxo.cz/s?q=pratchett&amp;d=zb&amp;ptype=1&amp;ptype=1&amp;pmin=&amp;pmax=">dvě až tři knížky od Pratchetta</a></li>
<li>dvě domény na které mám zálusk (neprozradím jaké <img src='http://prestat.kourit.cz/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  )</li>
<li><a HREF="http://jyxo.cz/s?q=audigy&amp;d=zb&amp;ptype=1&amp;pmin=450&amp;pmax=500&amp;ptype=1&amp;pmin=450&amp;pmax=500">zvukovka</a></li>
</ul>
<h4>Měsíčně 30 x 64 Kč = 1920 Kč</h4>
<ul>
<li><a HREF="http://jyxo.cz/s?q=320GB+sata&amp;d=zb&amp;ptype=1&amp;pmin=0&amp;pmax=2000&amp;ptype=1&amp;pmin=1900&amp;pmax=2000">320GB pevný disk &#8211; na fotky samozřejmě</a></li>
<li><a HREF="http://jyxo.cz/s?q=spac%C3%A1k&amp;d=zb&amp;ptype=1&amp;pmin=1900&amp;pmax=2000&amp;ptype=1&amp;pmin=1900&amp;pmax=2000">kvalitní vícesezonní spacák</a></li>
<li><a HREF="http://bibblelabs.com">software na profi zpracování fotek</a></li>
</ul>
<h4>Ročně 366 x 64 Kč = <em>23 424 Kč!</em></h4>
<ul>
<li><a HREF="http://jyxo.cz/s?q=eizo&amp;d=zb&amp;ptype=1&amp;pmin=23000&amp;pmax=24000">skutečně kvalitní dvacetipalec na fotky</a></li>
<li><a HREF="http://jyxo.cz/s?q=tokina+124&amp;d=zb&amp;ptype=1&amp;pmin=11000&amp;sort=1&amp;rev=1">dva dobré objektivy</a></li>
</ul>
<p>Plus nějaké ty sirky, zapalovače a podobně. A máme přímé náklady: přes dvacet pět tisíc ročně. Trošku hrozivé že, když si člověk uvědomí, že tolik ho stojí věc, která kromě přímé likvidace zdraví nepřináší nic dalšího. Kdybych kouřil do sedmdesáti, tak <strong>prokouřím milion</strong> (při současných cenách).</p>
<h3>Nepřímá úspora</h3>
<p>Těžko počítat, ale bude toho taky dost.</p>
<ul>
<li>Žvýkám denně 1-2 balíky profi Orbitek &#8211; to aby mi netáhlo z tlamy. Až přestanu, tak čekám, že to bude max. 1/4.</li>
<li>V hodpodě bude méně žíznivo.</li>
<li>Pokud budu nemocný, tak asi kratší dobu než kuřák</li>
</ul>
<p>Tohle už nebudou úspory nijak markatní, ale v celkovém součtu taky nějakou tu tisícovku ročně dají.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://prestat.kourit.cz/18/predtim/treti-duvod-penize/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>18</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>První důvod: čas</title>
		<link>http://prestat.kourit.cz/14/predtim/prvni-duvod-cas/</link>
		<comments>http://prestat.kourit.cz/14/predtim/prvni-duvod-cas/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Oct 2007 22:01:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[proč přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[předtím]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prestat.kourit.cz/14/predtim/prvni-duvod-cas/</guid>
		<description><![CDATA[Nejdůležitější důvod, proč přestat kouřit, je pro mne čas. Říká se, že čas jsou peníze, ale není tomu tak. Peníze jsou nahraditelná věc.
Čas je nenahraditelný
Každý z nás má na všechno, co chce docílit, jen jeden život.  Je prokázáno, že kouření život zkracuje, takže je jasné, že když chci v životě něčeho docílit, tak bude [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://prestat.kourit.cz/pics/time.jpg" alt="ilustrační obrázek: hodiny" class="decorationPic" />Nejdůležitější důvod, proč přestat kouřit, je pro mne čas. Říká se, že čas jsou peníze, ale není tomu tak. Peníze jsou nahraditelná věc.<span id="more-5"></span></p>
<h3>Čas je nenahraditelný</h3>
<p><strong>Každý z nás má na všechno, co chce docílit, jen jeden život.</strong>  Je prokázáno, že kouření život zkracuje, takže je jasné, že když chci v životě něčeho docílit, tak bude lepší na to mít víc času.</p>
<p><a href="http://www.bmj.com/cgi/content/abstract/328/7455/1519">Studie provedená britskými vědci</a> na více než 30 000 mužích prokázala, že kuřák se obvykle dožívá o 10 let nižšího věku než nekuřák. Co s deseti léty navíc? Třeba:</p>
<ul>
<li>Vybudovat společnost jako je Google (založena 1998) a vydělat pár miliard dolarů.</li>
<li>Napsat 7 knih jako je Harry Potter a vydělat půl miliardy dolarů.</li>
<li>Cestovat a moci pobýt 14 dní v každém státě na světě.</li>
<li>Vystudovat doktorát nebo dva.</li>
</ul>
<p><img src="http://prestat.kourit.cz/pics/time2.jpg" alt="ilustrační obrázek: hodiny" class="decorationPic" /></p>
<h3>Kouření zdržuje</h3>
<p>Je to sice relaxace, ale kdo z nás relaxuje jen kouřením.</p>
<h4>Počítejte se mnou:</h4>
<p>Kuřák, který vykouří 20 cigaret denně, každou za 7 minut, tím strávil 140 minut.</p>
<p>K tomu připočtěme nějaký čas na přípravu (hledání sirek, čekání na kolegu v práci až si uvaří kafe a půjde s vámi, cesta do kuřárny nebo na balkon a podobně) a jsme <strong>téměř na třech hodinách denně!</strong></p>
<p>Je jasné, že při kouření se dá toho dělat dost. Přemýšlet, jít, řídit auto, učit se, někdy i pracovat. Čas  strávený s přáteli v hospodě se taky kouřením nenafoukne. Ale i kdyby to byla jen polovina tohoto času, tak je to opravdu dost. Za měsíc to může dělat podle našeho příkladu i více než den.</p>
<p>Za těch deset let co kouřím to jsou s nějakou rezervou <strong>2 měsíce čistého času</strong>. Tedy s převedením na můj současný plat přes 100 000 kč.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://prestat.kourit.cz/14/predtim/prvni-duvod-cas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>14</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

